Celulite
O que é?
A celulite é uma alteração estética que afeta até 95% das mulheres, principalmente em fases de mudanças hormonais como puberdade, gravidez e uso de anticoncepcionais. É caracterizada pelo aspecto de "casca de laranja" na pele, causando incômodo.
Causas:
Não são totalmente conhecidas, mas envolvem fatores hereditários, hormonais e enzimáticos que alteram o metabolismo das células de gordura, aumentando seu volume ou dificultando sua quebra.
Locais mais comuns
Abdômen, quadris, culotes, nádegas, coxas e pernas — regiões onde as mulheres tendem a acumular mais gordura.
Como se formam
As células gordurosas (adipócitos), localizadas na camada mais profunda da pele (hipoderme), acumulam gordura. Fibras conectam a pele ao tecido abaixo, puxando a pele para baixo e criando os "furinhos" visíveis. Alterações hormonais e circulatórias causam acúmulo de líquidos e proteínas, piorando o aspecto da pele.
Classificação:
- Grau 1: Os furinhos só aparecem ao comprimir a pele;
- Grau 2: Furinhos visíveis sem compressão, textura ondulada e alguns nódulos.
- Grau 3: Nódulos endurecidos e visíveis, com possível dor e fibrose.
Cuidados com a celulite:
- Cuidados com alimentação: Evitar açucares e ulprocessados e acrescentar frutas e legumes;
- Hidratação: Beber ao menos 2 litros de água por dia para ajudar a eliminar toxinas e reduzir o inchaço.
- Exercícios Físicos: Praticas atividades aerobicas como caminhadas e corridas. Exercicios de resistencia ajudam a fortificar a pele;
- Massagem: Realizar massagens específicas para melhorar a circulação e estimular a eliminação do excesso de líquidos.;
- Evite sedentarismo: Levante-se e movimente-se regularmente para melhorar a circulação sanguínea.
- Controle do peso: Manter um peso saudável ajuda a reduzir a pressão sobre os vasos e o acúmulo de gordura.
- Cuidados com a pele: Use cremes hidratantes e firmadores que contenham cafeína ou retinol, que ajudam a melhorar a textura da pele;
- Evite roupas apertadas: Prefira roupas confortáveis que não dificultem a circulação sanguínea.
- Consulte um especialista:Para tratamentos mais avançados, procure um dermatologista ou profissional de estética para orientações específicas.