Bronzeamento
Como manter o bronzeado saudável
O bronzeado não significa saúde.
Bronzear-se é uma resposta da pele para se proteger do sol, produzindo melanina. Se a pele fica vermelha ou queimada, isso indica dano e pode levar a problemas graves, como câncer de pele.
Os tipos de pele:
- Fototipo 1: Pele muito clara, olhos claros, sardas — sempre queima, não bronzeia.
- Fototipo 2: Pele clara, cabelos claros — queima fácil, bronzeia pouco;
- Fototipo 3 e 4: Pele clara a morena clara — bronzeiam melhor, queima moderada a leve;
- Fototipo 5 e 6: Pele morena a negra — bronzeiam facilmente, raramente queimam.
Bronzeie devagar:
Evite se expor ao sol por longos períodos de uma vez. A pele precisa de tempo para produzir melanina sem se queimar.
Use filtro solar sempre:
Passe o protetor 20 minutos antes do sol e reaplique a cada 2 horas, ou após nadar ou suar. Proteja todas as áreas expostas, inclusive orelhas, pés e rosto.
Evite o sol forte:
Não tome sol entre 10h e 16h (ou 11h e 17h em algumas regiões). Um jeito fácil de saber é observar sua sombra: sombra curta indica sol forte; sombra longa, sol mais fraco e seguro.
Se você se queimar:
Não use pasta de dente, álcool ou remédios caseiros. Lave com água fria, hidrate com cremes sem álcool e, se for grave, consulte um médico.
Bronzeamento Artificial – O que você precisa saber
Câmaras de Bronzeamento:
Autobronzeadores
- São cremes com dihidroxiacetona, que escurecem apenas a camada superficial da pele;
- Não estimulam melanina, apenas tingem a pele;
- Não fazem mal à saúde, mas a cor pode variar de pessoa para pessoa;
- Boa opção estética, sem os riscos da radiação;
- Atenção: Só protegem do sol se tiverem filtro solar com FPS igual ou superior 15